Sống chậm lại để tận hưởng giá trị thật 🌱
“Chọn lọc nội dung – Nuôi dưỡng trí tuệ – Phòng tránh Brainrot”
🧠 Kiến Thức Cơ Bản: Hiểu Về Brainrot
Brainrot là gì?
Brainrot (thối não) là hiện tượng học sinh bị cuốn vào các nội dung số ngắn, lặp lại và kém giá trị – thường là video ngắn trên mạng xã hội. Điều này khiến khả năng tập trung, tư duy và ghi nhớ giảm đi rõ rệt. Nhiều bạn dành hàng giờ lướt TikTok hay YouTube Shorts mà không nhận ra mình đang “nghiện dopamine tức thì”.
Tác hại của Brainrot
- Giảm khả năng tập trung sâu.
- Khó khăn trong học tập và ghi nhớ.
- Ngôn ngữ giao tiếp bị ảnh hưởng.
- Mất kết nối với đời sống thực.
Số liệu và Tự đánh giá
📊 Thực trạng hiện nay tại Việt Nam
💬 Trắc nghiệm nhanh “Bạn có đang bị Brainrot?”
Trả lời 5 câu hỏi đơn giản để tự đánh giá mức độ Brainrot của bản thân.
Tự Đánh Giá Mức Độ Brainrot
🧪 Nghiên cứu mới nhất về "Brainrot"
Khoa học thực sự về bệnh thoái hóa não: Đổ lỗi cho tế bào chết và nấm gây ra bệnh thoái hóa não, chứ không phải TikTok.
Một bài viết trên National Geographic giải thích rằng mặc dù thuật ngữ "brainrot" không phải là một thuật ngữ y học chính thức, nhưng nó phản ánh sự suy giảm chức năng nhận thức do tiêu thụ nội dung kỹ thuật số kém chất lượng..
Đọc thêm →Tác động của thiết bị kỹ thuật số đến sức khỏe tâm thần dẫn đến "Brainrot" ở sinh viên đại học
Một nghiên cứu tập trung vào vấn đề "Brainrot", một trạng thái suy giảm nhận thức do tiếp xúc quá mức với kỹ thuật số, khám phá tác động đáng kể của việc tiêu thụ kỹ thuật số đối với sức khỏe tâm thần, đặc biệt là ở sinh viên đại học
Đọc thêm →💬 Quan điểm của chuyên gia
"Sự gia tăng của bệnh thối não đại diện cho một trong những thách thức nhận thức quan trọng nhất của thời đại của chúng ta. Thông qua sự hiểu biết và can thiệp đúng đắn, chúng ta có thể giúp các cá nhân duy trì và nâng cao khả năng tinh thần của họ trong thời đại kỹ thuật số."
Tiến sĩ Sarah Johnson
Giám đốc Nghiên cứu Khoa học Nhận thức
🌱 Giải Pháp: Phòng Chống Brainrot Hiệu Quả
⏰ Quản Lý Thời Gian
Áp dụng quy tắc Pomodoro và giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng giải trí.
🧩 Lọc Nội Dung Số
Ưu tiên nội dung chất lượng, học thuật, có chiều sâu thay vì 'snack content'.
⚖️ Cân Bằng Học Tập – Giải Trí
Tham gia các hoạt động thể chất, đọc sách, và giao tiếp trực tiếp nhiều hơn.
🧭 Tự Học & Tự Quản Lý
Đặt mục tiêu cá nhân và tự chịu trách nhiệm về thói quen sử dụng thiết bị.
🎮 Góc Giải Trí & Luyện Tập Trí Óc
Các trò chơi giúp bạn rèn luyện trí nhớ, tư duy logic và phản xạ, giúp bạn chống lại "Brainrot" và cải thiện sự tập trung.
Memory Exclusive
Ghi nhớ để chọn ra những hình ảnh phù hợp với nhau.
Number Merge 2048
Thử thách trí nhớ làm việc và khả năng nhận dạng với chuỗi số.
Traffic Jam Hop On
Thử thách tư duy chiến lược và phản xạ nhanh.
🎓 Tư Liệu & Media
Infographic Miễn Phí(comming soon)
Bộ infographic tóm tắt các dấu hiệu và giải pháp Brainrot (dạng PDF/PNG).
Tải xuống ngayVideo Phỏng Vấn(comming soon)
Phỏng vấn học sinh, giáo viên, chuyên gia tâm lý về tác động của nội dung số.
Xem Playlist📞 Liên Hệ & Giới Thiệu Dự Án
Giới Thiệu Nhóm Nghiên Cứu
Dự án được thực hiện bởi hai học sinh: Gia Khánh và Hà Châu cùng với sự hướng dẫn của cô Phương Uyên.
Cảm ơn Người Đồng Hành
Trân trọng cảm ơn các thầy cô trường THCS Huỳnh Thúc Kháng, quý phụ huynh và các chuyên gia đã hỗ trợ chúng em.
Đăng Ký Nhận Bản Tin
Liên hệ email: brainrotawareness@gmail.com để nhận được sự hỗ trợ.
🎉 Đăng ký thành công!
Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận bản tin.